Массаж головы – это приятная и полезная процедура. Его можно выполнять не только пальцами рук, но и специальными приборами – механическими или электрическими. Электромассажеры упрощают процедуру, могут обладать дополнительными функциями, усиливающими эффект от механического воздействия.
Массаж головы оказывает местное и общее действие. Он снимает эмоциональное напряжение, повышает настроение, стрессоустойчивость, улучшает качество волос, состояние кожи, нормализует функции головного мозга и всего организма.
Когда полезен массаж:
- тревожность, раздражительность, апатия;
- нервное перенапряжение, эмоциональное выгорание;
- проблемы с засыпанием, неглубокий сон, бессонница;
- ухудшение памяти, внимания;
- повышенная жирность кожи, перхоть;
- тусклый цвет волос, ранняя седина;
- псориаз, себорейный дерматит;
- сильное выпадение волос, облысение.
В чем достоинства аппаратного массажа:
- Разнообразие функций. Польза массажеров для головы не только в массаже, но и в опциях. Продвинутые модели выполняют тепловую, лазерную терапию. Эти функции усиливают лечебный, косметический эффект массажа.
- Доступность. Большинство аппаратных массажеров – это мобильные устройства, которые работают от перезаряжаемых аккумуляторов. Их можно использовать в любое время и в любом месте: даже в автомобиле, но только не во время движения.
- Удобство. Массажеры имеют небольшой вес, эргономичную ручку, что облегчает их использование в течение 10–15 минут. А массажные шлемы и вовсе делают все самостоятельно: нужно только удобно устроиться в кресле, выбрать режим и наслаждаться процедурой.
- Экономия. Процедуру не нужно планировать, не придется тратить время на поездку к массажисту. Покупка одного массажера обходится намного дешевле, чем процедуры профилактического массажа, которые можно выполнить в период его эксплуатации.
Польза массажеров для здоровья
Массажер полезен не только для головы и волос, но и для всего организма. Аппаратный массаж обладает множеством положительных эффектов:
- Раздражает нервные окончания. При разовом массировании мгновенно снижается уровень стресса, при регулярном выполнении процедура помогает улучшить общее состояние организма, наладить качество сна. Все дело в рефлекторном действии массажа. В ответ на стимуляцию нервные окончания передают сигналы в мозг. А он влияет на работу внутренних органов, сосудов, гормональный фон, обмен веществ и другие важные процессы.
- Активизирует кровоснабжение кожи головы. В артериальной крови содержится кислород, другие питательные вещества, которые нужны для нормального питания кожи, волос. Массаж приводит к активному росту волос, пробуждает «спящие» луковицы. Новые волосы вырастают крепкими, шелковистыми, яркими и блестящими, меньше выпадают.
- Улучшает отток венозной крови, лимфы, межклеточной жидкости. Из-за уменьшения застойных явлений снижается риск воспаления кожи, образования гнойничков, рецидива хронических дерматологических болезней.
- Нормализует работу сальных и потовых желез. Массаж помогает поддерживать здоровую местную микрофлору, облегчает естественное отшелушивание чешуек кожи. Это положительно сказывается на внешнем виде, предотвращает появление неприятного запаха от головы.
- Стимулирует мозговое кровообращение. Головной мозг «питается» активнее, что положительно влияет на умственную деятельность: улучшается память, внимание, реакция, повышается работоспособность. Массаж может служить одним из методов профилактики повышенного артериального давления и гипертонической болезни, нарушений мозгового кровообращения: обмороков, инсультов.
- Снимает мышечное напряжение. Механический массаж в области головы также расслабляет мышцы лица и шеи, снижает риск головных болей, частоту и интенсивность приступов мигрени.
Виды массажеров для головы
1. Мурашка.
Капиллярный массажер для точечного массажа головы. Оказывает рефлекторное действие: налаживает работу внутренних органов через влияние на биологически активные точки. Обладает антистрессовым действием: помогает при эмоциональном напряжении, проблемах со сном, хронической усталости. Стимулирует местную микроциркуляцию, питание мягких тканей, рост волос.
2. Вибромассажная расческа.
Расческа со встроенными вибромоторчиками. При включении ее мягкие зубчики передают вибрацию на кожу головы. Колебания стимулируют приток крови, обмен веществ и регенерацию. Массажер помогает бороться с эстетическими недостатками, кожными заболеваниями.
3. Электромассажёр.
Ручной электрический прибор с вибрационным массажем, несколькими скоростями и уровнями интенсивности. Состоит из ручки и головки, в комплект входит ряд насадок для всевозможных вариантов воздействия. Зачастую подходит для массажа всего тела. Может иметь функцию прогрева, лазерного воздействия. Усиливает местное кровообращение и обменные процессы. Используется при повышенном выпадении волос, перхоти, при головных болях, стрессе, проблемах со сном, ухудшении работоспособности.
4. Массажный шлем.
Электрический прибор, который самостоятельно массирует голову с помощью вибрации, воздушной компрессии, силиконовых вставок для акупунктуры. Его функциями управляют с помощью пульта ДУ. Сеанс массажа может дополнять тепловая и музыкальная терапия. Шлем способен охватывать не только волосистую часть головы, но и виски, лоб, шею, область вокруг глаз. Массаж помогает при стрессе, головных болях, эстетических недостатках. Он снимает психоэмоциональное напряжение, мышечный спазм, стимулирует приток крови и питательных веществ, отток лишней жидкости, токсинов.
5. Лазерная расчёска.
Лазерное излучение положительно сказывается на состоянии кожи головы. Расческа полезна при истончении, ломкости волос, при их повышенном выпадении, облысении. Прибор может быть оснащен функцией вибрационного массажа, инфракрасного прогрева, озонотерапии.
6. Расчёска Дарсонваля.
Электрод для аппарата Дарсонваль – это стеклянная насадка в виде расчески, наполненная вакуумом. Она проводит на кожу головы импульсный переменный ток, который стимулирует приток крови и питательных веществ к коже, волосяным фолликулам. Массаж улучшает рост волос, помогает бороться с перхотью.
Противопоказания к массажу головы
Любой из перечисленных массажеров нельзя использовать, если кожа повреждена, воспалена, есть доброкачественные, злокачественные новообразования, проблемы с сосудами головного мозга, а также в период восстановления после инсульта, черепно-мозговой травмы или операции в области головы. От массажа временно отказываются при изменении артериального давления, лихорадке, а также при острых инфекциях, обострении хронических болезней. Электромассажеры нельзя применять детям, людям с неврологическими заболеваниями, тяжелыми психическими расстройствами, при проблемах со свертываемостью крови, если установлены импланты.
Возможный вред
Массаж может принести не только пользу, но и вред, если его неправильно использовать или игнорировать противопоказания. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, нельзя использовать прибор:
- более 5–15 минут подряд;
- во время восполнения заряда;
- при движении автомобиля;
- на влажных волосах;
- стоя или лежа.
Когда нельзя пользоваться массажером:
- плохое самочувствие;
- повышенная температура;
- пониженное или повышенное артериальное давление;
- беременность, кормление грудью;
- нарушение чувствительности кожи;
- травмы, болезни кожи волосистой части головы;
- период восстановления после черепно-мозговых травм, инсульта, операций в области головы, шеи;
- возраст до 18 лет;
- патологии сосудов шеи, головного мозга;
- тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
- болезни крови;
- установлены металлические, электрические, электронные имплантаты;
- умственные отклонения;
- доброкачественные опухоли в области воздействия;
- злокачественные новообразования в организме.
Часто задаваемые вопросы
Чтобы правильно пользоваться массажером для головы, следуйте этим шагам:
- Найдите комфортное место, где сможете расслабиться.
- Удобно расположитесь, сидя или лежа.
- Нежно проведите массажером по коже головы, начиная с лба и двигаясь к затылку.
- Используйте круговые, поглаживающие и надавливающие движения.
- Массажируйте голову 5-15 минут, в зависимости от ваших предпочтений.
- После массажа закройте глаза и расслабьтесь на несколько минут.
Регулярное использование может улучшить кровообращение и снять напряжение.
Статья написана
экспертами Ergonova
Проконсультируем вас по видео! Оставьте заявку и менеджер свяжется с вами в течение 5 минут.