Массажные накидки с массажем шиацу: в чем польза и как выбрать модель

Массажная накидка с шиацу помогает расслабить спину. Ее можно использовать дома или в офисе, она легко крепится к стулу или креслу, занимает мало места. Накидке не нужна отдельная зона, в отличие от массажного кресла.

Внутри работают массажные головки с роликами. Они движутся вдоль спины и имитируют приемы ручного массажа. В разных моделях к роликам добавляют прогрев, вибрация, автоматические программы для спины и поясницы.

Особенности массажа шиацу и его полезные свойства

Шиацу -- японская техника. Массажист ритмично надавливает пальцами и ладонями на напряженные участки тела, чтобы убрать зажимы. В массажной накидке эту работу выполняют ролики: они нажимают на мышцы и проходят вдоль спины по заданной траектории.

По ощущениям массаж шиацу глубже обычной вибрации. Ролики разминают напряженные мышцы после рабочего дня, долгого сидения или физической нагрузки. Такой массаж стимулирует кровообращение, помогает расслабиться и уменьшает чувство скованности.

Слишком сильное давление может оказаться некомфортным. Для первого сеанса лучше выбрать мягкий режим и оценить ощущения. Потом интенсивность можно увеличить.

В некоторых моделях пользователь сам выбирает зону: всю спину, поясницу или область вокруг лопаток. Есть устройства, где ролики отдельно прорабатывают верхнюю и нижнюю части спины.

Польза от массажной накидки

Главный плюс такого массажера – простота и компактность. Закрепили накидку на любимом стуле, включили программу и после сеанса убрали устройство в шкаф. Можно оставить накидку на кресле насовсем: она удобная и красивая.

Роликовый массаж разминает мышцы спины и поясницы. Накидка с подогревом добавляет мягкое тепло, которое делает сеанс комфортнее. В некоторых моделях в сиденье встроен вибрационный массаж.

Массажную накидку оценят люди, которые много сидят за компьютером или за рулем. Для некоторых автомобильных моделей в комплект входит адаптер. Но пользоваться массажером за рулем небезопасно. Лучше включить его, пока автомобиль стоит.

У накидки меньше функций, чем у полноценного массажного кресла. Она не массирует ноги, у нее нет воздушных подушек и сложных автоматических программ. Зато она дешевле, занимает мало места и подходит для ежедневных коротких сеансов.

Как выбрать массажную накидку с функцией массажа шиацу

Сначала посмотрите, как работают ролики. Важно, по какой траектории они движутся, какие участки спины охватывают и насколько точно попадают в нужную зону.

Обратите внимание на несколько вещей:

• Зона массажа. Чем длиннее траектория роликов, тем больше зона охвата. Удобно, если накидка массирует не только всю спину от верха до поясницы, но еще и шею, плечи, ягодицы.
• Количество роликов и направление их движения. Ролики могут двигаться только вверх-вниз, а могут еще и по кругу. Чем их больше и чем разнообразнее траектория, тем шире площадь контакта со спиной. Разминание более равномерное, нет ощущения точечного давления.
• Автоматические программы и виды массажа. Программы меняют ритм, направление и последовательность работы роликов, а в некоторых моделях еще и зону воздействия. Чем разнообразнее сценарии, тем проще подобрать массаж под состояние: например, мягкое расслабление или интенсивное разминание.
• Прогрев. Тепло делает массаж мягче и приятнее.
• Пульт управления. Кнопки должны быть понятными, чтобы легко выбирать области массажа и менять режим.
• Автоматическое отключение. Таймер завершает сеанс через заданное время и не дает случайно оставить устройство включенным.
• Крепление. Накидка должна плотно держаться на спинке и не съезжать во время массажа.

Если планируете закрепить массажер на кресле-качалке или широком стуле, заранее сравните размеры спинки и систему крепления. Для автомобиля пригодится адаптер питания.

Как пользоваться массажной накидкой

Поставьте накидку на устойчивый стул или кресло и закрепите ремнями. Сядьте так, чтобы спина прилегала к роликам.

Выберите программу. Сеанс обычно длится 10–15 минут, но точное время указано в инструкции к конкретной модели. Во многих устройствах работает автоматическое отключение через установленный интервал.

После массажа выключите устройство и дайте ему остыть, если этого требует инструкция. Чехол и поверхность очищайте тем способом, который рекомендует производитель.

Массажная накидка с шиацу подходит тем, кому нужен компактный домашний массажер для тела. При выборе смотрите прежде всего на роликовый механизм, зоны массажа, программы, прогрев и удобство крепления. Эти параметры сильнее всего влияют на ощущения во время сеанса.