Массажер всего за 15 минут снимет все напряжение, накопившееся в ногах за день. Он поддерживает здоровье, снижает риск болезней вен и суставов ног, а также помогает решать некоторые проблемы при регулярном использовании. С массажером для ног не придется искать хорошего массажиста и тратить время на поездку в спа-салон. Нужно нажать всего несколько кнопок, и прибор сделает все сам, пока вы будете читать книгу или смотреть кино. А если вы еще не сталкивались с массажерами для ног и не знаете, как правильно выбрать, то в этой статье мы вам поможем.
Когда показан аппаратный массаж:
- длительное пребывание в положении стоя;
- нагрузка на ноги, например, ношение тесной обуви, на высоком каблуке, занятия балетом и пр.;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточная масса тела, ожирение;
- пожилой возраст;
- период восстановления после травм мягких тканей, суставов;
- тревожность, раздражительность, депрессивные состояния;
- нарушение качества сна;
- хроническая усталость;
- холодные ноги, ощущение покалывания;
- чувство распирания, тяжести, боль в ногах;
- локальные отеки, судороги;
- нарушение кровообращения, лимфооттока;
- ранний варикоз;
- проблемы с артериальным давлением;
- не тяжелые болезни мелких суставов стоп в период ремиссии;
- плоскостопие, подошвенный фасциит (пяточная шпора), вальгусная деформация стоп.
В чем польза массажера для ног:
- ускоряет восстановление тканей после травм;
- снимает болевой синдром, напряжение в мышцах ног;
- избавляет от отеков;
- тонизирует икроножные мышцы, вены;
- активизирует отток лимфы, межклеточной жидкости;
- укрепляет мышцы свода стопы;
- снижает риск развития варикоза, плоскостопия;
- расслабляет, повышает настроение, работоспособность, улучшает сон;
- нормализует артериальное давление;
- стимулирует биологически активные точки на стопах.
Виды массажеров для ног
Роликовые
Массажный механизм представлен гладкими или рельефными колесиками, закрепленными на осях. Они оказывают точечное воздействие (массаж шиацу) или вращаются в различных направлениях, проминая мышцы стоп. Роликовый массаж предупреждает проблемы с ногами, а на ранних стадиях болезней замедляет их прогрессирование, улучшает самочувствие.
Как действует роликовый массажер:
- снимает мышечный спазм;
- укрепляет фасции, связки, сухожилия;
- активизирует движение венозной крови, лимфы;
- укрепляет нервную систему;
- повышает иммунитет;
- улучшает работу внутренних органов благодаря воздействию на рефлексогенные зоны на ступнях.
Компрессионные
Воздушные подушки охватывают, мягко сдавливают ноги благодаря нагнетанию воздуха с помощью насоса. Это наиболее деликатный вид массажа, который применяют при раннем варикозе и для его профилактики.
Чем помогает компрессия:
- стимулирует кровообращение, ток лимфы;
- устраняет вечерние отеки, напряжение в мышцах, тяжесть в ногах;
- укрепляет сосудистую стенку;
- снижает артериальное давление.
Вибрационные
Вибромоторчики генерируют колебания различной частоты и амплитуды. Они передаются на подкожно-жировую клетчатку, мышцы, сосуды, нервные окончания, оказывая тонизирующий или расслабляющий эффект, а также рефлекторное действие. Как и компрессия, вибрация – это щадящая разновидность аппаратного массажа. Чаще она дополняет основной вид воздействия.
Польза вибрации для ног:
- расслабляет мышцы стоп, голеней;
- активизирует кровообращение, движение лимфы, межклеточной жидкости;
- улучшает обменные процессы в тканях;
- снимает усталость: общую и местную;
- уменьшает отечность.
Комбинированные
Стоит выбрать такой массажер для ног, ведь он помогает достигать комплексного и более продолжительного эффекта. Чаще сочетается роликовый массаж и воздушная компрессия. В продвинутых моделях дополнительно есть вибрация. Все эти режимы можно использовать и по отдельности, например, когда временно противопоказан какой-то вид воздействия.
Как правильно выбрать?
Чтобы выбрать массажер для ног, который будет лучшим для вас, ориентируетесь на следующие критерии:
- Задачи. Определите размеры проблемной зоны. Платформы предназначены для массажа ступней, погружные массажеры – для массажа стоп, а иногда лодыжек, икр и даже бедер.
- Виды массажа. Для комплексного воздействия лучше выбирать массажер для ног с компрессией, роликовым массажем и вибрацией. Каждый тип массажного механизма оказывает свой эффект: об этом говорилось выше. Чем разнообразнее массажные техники, тем больше проблем можно решить.
- Дополнительные функции. Тепловая терапия усиливает эффекты массажа. Беспроводная работа позволит использовать массажер вне дома или при отсутствии электричества. Дистанционный пульт облегчает настройку сеанса: не придется наклоняться к панели, встроенной в корпус прибора. Таймер и автоматическое отключение повышают безопасность использования устройства.
- Бюджет. Доступные массажеры для ног имеют ограниченный выбор функций и настроек. Чем выше цена, тем больше уровней интенсивности и опций, тем совершеннее массажный механизм и выше качество материалов.
- Габариты. При минимальном количестве свободного места подойдет платформа или небольшой погружной массажер, но массировать он будет только стопы. Устройства с массажем лодыжек и икр обычно больше, их тяжело спрятать, поэтому производители сделали их складными, усовершенствовали дизайн, чтобы они органично смотрелись в интерьере.
Рейтинг массажеров Ergonova
Мы выбрали топ-7 лучших электрических массажеров для ног на рынке в 2024 году. Они отличаются дизайном, видами и зонами массажа, опциями. Поэтому вы точно найдете что-то для себя.
1. FeelFoot 2
Погружной массажер для стоп с механизмом Quick Relax: под управлением микроконтроллера каждую ногу массируют три ролика и две воздушные подушки. Пользователю доступен роликовый, компрессионный, разминающий массаж и шиацу, а также подогрев стоп. Один сеанс длится 15 минут. Съемные чехлы сделаны из приятной, износостойкой ткани. В нижней части корпуса есть углубления для рук, облегчающие перемещение прибора.
Вес (брутто): 8,4 кг. Габариты (упаковка): 38 x 45 x 25 см. Мощность: 50 Вт. Гарантия: 1 год (основная) + 9 лет (дополнительная).
Преимущества:
- трехмерный массаж стоп;
- три автоматические программы: восстановление, безмятежность, тонус;
- инновационный массажный механизм;
- функция подогрева до 38 °C;
- подходит пользователям до 46 размера ноги;
- расширенная гарантия.
Недостатки:
- нет настройки таймера;
- только массаж стоп.
Цена: 54 000 ₽.
2. MeTime Ottoman
Если важна многофункциональность и дизайн, то стоит выбрать этот массажер для ног и ступней. Он выполнен в виде оттоманки, или пуфика, вписывается в современный интерьер, и его можно использовать как мебель. Перед сеансом интеллектуальный сканер определит анатомические особенности икр и стоп, чтобы подобрать программу массажа. Ноги можно размять с помощью вибрации, компрессии или роликового массажа, есть ИК-подогрев. Ролики также выполняют техники шиацу и гуаша.
Чтобы отрегулировать угол наклона, нужно выдвинуть подножку пуфика в передней части. Есть боковые ручки для переноски устройства. Крышка пуфа – это еще один роликовый массажер для всего тела. Прибор работает от аккумулятора емкостью 2600 мАч в течение 55 минут. На восполнение заряда уходит 3–5 часов.
Максимальная нагрузка: 140 кг. Вес: 14,3 кг. Размер: 48 x 46 x 48 см. Мощность: 60 Вт. Гарантия: 1 год.
Преимущества:
- глубокий трехмерный массаж ног;
- три массажные программы;
- дополнительный поясничный массажер;
- автономная работа;
- до 46 размера ноги;
- подходит для людей любого роста.
Недостатки:
- нельзя регулировать скорость массажа;
- минимальный гарантийный срок.
Цена: 48 000 ₽.
3. FeelFoot
Если нравится массажер для ног FeelFoot 2, но не нужна функция подогрева, и вы не хотите за нее переплачивать, то стоит выбрать предыдущую версию: она подходит для использования дома, обладает теми же возможностями и преимуществами. Массажный механизм для каждой стопы – это пара компрессионных подушек и три ролика, которые могут работать в режиме шиацу. Внутреннее покрытие – съемное, подлежит машинной стирке.
Вес (брутто): 8,4 кг. Габариты (упаковка): 38 x 45 x 25 см. Мощность: 50 Вт. Гарантия: 10 лет (1 год – основная).
Преимущества:
- трехмерный массаж стоп;
- три режима работы;
- массажный механизм Quick Relax;
- для ног до 46 размера;
- увеличенный гарантийный срок.
Недостатки:
- нет подогрева;
- отсутствует настройка таймера;
- только для стоп.
Цена: 45 000 ₽.
4. SuperGo
Массажер-трансформер с роликовым, компрессионным, вибрационным массажем и тепловой терапией. Массажные механизмы охватывают всю стопу: пальцы, свод и пятки. Предусмотрены специальные ролики для скрабирования. Если поднять крышку, открывается второй воздушно-компрессионный массажер для лодыжек и икр. Сеанс настраивают с помощью сенсорной панели управления. Корпус выполнен из специального пластика, устойчивого к царапинам и загрязнениям.
Вес: 11 кг. Габариты: 42 x 40 x 27 см. Мощность: 55 Вт. Гарантийный срок: 1 год + 9 лет.
Преимущества:
- трехмерный роликовый массаж;
- тройная компрессия стоп;
- три режима вибрации: интенсивная, пульсирующая, прерывистая;
- нагрев максимум до 45 °C;
- увеличенный срок гарантии.
Недостатки:
- нет регулировки скорости;
- нельзя настраивать таймер.
Цена: 40 000 ₽.
5. MaxiGo 4
Компактный и легкий массажер для стоп с сенсорным управлением и удобной ручкой для перемещения на верхней части корпуса. Трехмерные ролики, U-образные подушки и вибрационные моторчики охватывают всю стопу на 360° и выполняют скручивания, сжимания, растяжку, колебания, вибрацию, а также шиацу-разминание. Есть функция тепловой терапии. Можно пользоваться встроенными программами: «Расслабление», «Восстановление», «Интенсивный массаж», а также настраивать сеанс вручную.
Вес: 7 кг. Размер: 37 x 37 x 28 см. Мощность: 65 Вт. Гарантия: 1 год.
Преимущества:
- 3D-массаж стоп;
- три уровня интенсивности вибрации;
- шесть массажных техник;
- подходит до 46 размера обуви;
- автоматическое отключение;
- небольшой вес.
Недостатки:
- нет регулировки скорости;
- только для стоп;
- короткий гарантийный срок.
Цена: 31 000 ₽.
6. SmartFoot
Единственный в нашем рейтинге массажер-миостимулятор – платформа со встроенными ножными электродами. Они генерируют электрические импульсы, частота которых составляет 1–100 Гц. Один импульс длится 100–400 микросекунд. Доступно 9 режимов работы и 20 уровней интенсивности. В комплект входит пара клеевых электродов, которые можно закрепить на любой части тела: шея, плечи, спина, живот, руки, ягодицы, колени, голени. Электроды сделаны из медицинского водородно-углеродного материала.
Управлять функциями миостимулятора и отслеживать настройки можно на встроенной консоли или беспроводном пульте. Прибор работает от трех аккумуляторов, которых хватает на 60 дней при условии использования по 30 минут в день. Благодаря небольшому весу и размеру, автономной работе массажер можно брать с собой, например, в офис или на тренировку.
Вес: 1,1 кг. Габариты: 36,5 x 36,5 x 68,5 см. Мощность: 5 Вт. Гарантия: 12 месяцев.
Преимущества:
- универсальность;
- беспроводная работа;
- таймер на 15, 30, 45, 60 минут;
- рассчитан на стопы до 46 размера;
- малый вес.
Недостатки:
- без классического массажа;
- нельзя регулировать скорость воздействия;
- минимальный срок гарантии.
Цена: 13 900 ₽.
7. Magic Touch Pro knee
Массажер для коленей, плеч и локтей с высокочастотным вибрационным массажем, воздушной компрессией и инфракрасным светом, который проникает в мягкие ткани на глубину до 2–5 см. Прибор работает от мощной литиевой батареи емкостью 3000 мАч. Заряда хватает на 5 дней при использовании по 20 минут ежедневно. На панели управления можно регулировать интенсивность, выбирать технику воздействия и температуру, а также отслеживать параметры сеанса.
Вес: 750 г. Габариты: 24 x 17 x 14,5 см. Мощность: 10 Вт. Основная гарантия: 12 месяцев.
Преимущества:
- три режима массажа;
- три техники аэромассажа;
- трехуровневый инфракрасный прогрев: 41, 45, 48 °C;
- таймер на 10, 20, 30 минут;
- автоматическое отключение;
- беспроводное использование.
Недостатки:
- ограниченная зона массажа: только колени;
- нельзя регулировать скорость воздействия;
- небольшая гарантия.
Цена: 13 000 ₽.