Польза массажных накидок

Использование накидки сравнивают с посещением массажного салона, потому что аппаратное механическое воздействие практически неотличимо от ручного. Поэтому массажная накидка может принести пользу как здоровому человеку, так и при некоторых заболеваниях.

Массаж – это расслабление. Он стимулирует выработку серотонина и дофамина, снижение уровня кортизола в крови. Один сеанс с накидкой снимает психоэмоциональное напряжение, а вместе с ним уходят и мышечные зажимы. Чтобы убрать хронические спазмы скелетной мускулатуры, связанные с особенностями труда и образа жизни, нужно применять электромассажер ежедневно и длительное время.

Преимущества аппаратного массажа накидкой:

• по эффективности не уступает ручному воздействию и массажному креслу;
• возможность массировать глубокие мышцы спины;
• оздоровление организма где угодно: дома, за рабочим столом, в салоне автомобиля;
• одновременная проработка больших участков – от шеи до бедер;
• доступность нескольких видов массажа;
• сочетание пассивной гимнастики с тепловой, а иногда и с музыкальной терапией.

Польза и вред массажной накидки

Основной эффект аппаратного массажа – улучшение кровообращения (притока артериальной и оттока венозной крови) и циркуляции лимфы. Вместе с тем выводятся токсины и соли, клетки получают больше кислорода, энергетических и строительных элементов. Уменьшается отек и застойные явления, ускоряются обменные процессы.

Электромассажер регулирует работу нервной системы, ее проводимость и возбудимость. Он уменьшает / устраняет боль, улучшает рефлексы, расслабляет / тонизирует мышцы спины и поясницы.

В первую очередь массажная накидка будет полезна здоровому человеку. Ежедневная пассивная гимнастика – это простой способ предупредить болезни костно-мышечной и нервной системы в области спины и поясницы, а также патологии мочеполовой системы, связанные с ухудшением кровотока в малом тазу.

Показания к использованию массажной накидки:

• малоподвижный образ жизни;
• занятия спортом с нагрузкой на спину;
• тяжелый физический труд;
• слабость мышц спины;
• ухудшение работоспособности, памяти, внимания;
• частые мигрени, головные боли, головокружения, перепады артериального давления;
• тревожность, раздраженность, апатия.

Массажер полезен на начальной стадии шейного, грудного, поясничного остеохондроза, при небольших искривлениях позвоночника, бессоннице, нервно-психических расстройствах, вызванных психологическими травмами.

Однако перед его приобретением все же рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ведь массажная накидка может принести не только пользу, но и вред, если использовать ее вопреки противопоказаниям.

Противопоказания к использованию массажной накидки:

• плохое самочувствие;
• лихорадка;
• повышение, снижение артериального давления;
• беременность;
• недавняя травма, операция в области спины;
• острые инфекционные процессы;
• повреждение кожи на спине;
• переутомление, истощение;
• кардиостимулятор и другие электронные имплантаты;
• межпозвоночная грыжа, смещение позвонков;
• злокачественные опухоли;
• хронические заболевания в тяжелой стадии.

Как использовать массажную накидку

Накидкой пользуются в сидячем положении. В зависимости от типа питания электроприбор можно устанавливать в помещении или машине. Его крепят к твердой спинке кресла, стула, автомобильного сиденья эластичными ремнями или просто устанавливают на диван.

Некоторые модели, благодаря жесткому каркасу, можно использовать на мебели с низкой или мягкой спинкой, а также в положении лежа. Накидку укладывают на диван, кровать или на пол. Если в инструкции подобное не прописано, спинку фиксируют строго в вертикальном положении. Кроме того, на горизонтальное использование есть ограничения по весу, указанные производителем.

Работу массажера регулируют с помощью дистанционного пульта управления, который может быть проводным или беспроводным. Его хранят в кармашке на боковой части спинки. Кнопки, отвечающие за те или иные функции, обозначены на пульте словами или соответствующими значками.

Чтобы воспользоваться накидкой, разместите ее на кресле и закрепите ремнями. Устройство располагают ровно, исключают заломы и перекосы. Адаптер подключают к прибору, затем к розетке или прикуривателю автомобиля. На накидку садятся с ровной спиной, прижимаясь к ней, занимают удобное положение, после чего включают и выбирают режим с помощью пульта.

Вы можете менять режим, зону, силу массажа, управлять нагревом и вибрацией. К массажеру прилагается съемная накидка для более мягкого воздействия. Такой вариант массажа подходит перед сном, пожилым людям и при повышенной чувствительности кожи спины. Дополнительную накидку устанавливают перед подключением прибора к электросети.

Оптимальное время сеанса – 15 минут, максимальное – 30 минут. Длительность процедуры задана автоматически, а в некоторых моделях есть несколько вариантов на выбор.

Если после вас накидкой будет пользоваться другой человек, нельзя включать ее сразу же после завершения предыдущего сеанса: нужно дать массажному механизму остыть в течение 30–60 минут.

Как ухаживать за накидкой

Массажер регулярно очищают, но только после отключения от электросети. Поверхность накидки протирают от пыли влажной тряпкой, затем – сухой. Для очистки от грязи и кожного сала используют растворы, содержащие спирт, которые наносят на ватные диски или мягкие салфетки.

При перегреве, появлении шума, треска, неприятного запаха электроприбор отправляют в сервисный центр: нельзя разбирать и ремонтировать его самостоятельно. Чтобы массажер прослужил долго, нужно держать его вдали от нагревательных приборов и беречь от действия прямых солнечных лучей. Нельзя применять его беспрерывно, оставлять подключенным к сети, использовать на улице и в помещениях с повышенной влажностью, при движении автомобиля, а также погружать в жидкости.

Следует избегать чрезмерного давления на массажный механизм: нельзя постоянно сидеть / лежать на накидке, спать и прыгать. Для ухода запрещено использовать щетки, абразивные средства, растворители, бензин. Во время сеанса не стоит пить и принимать пищу.

Примечания

===========================

• Бирюков А. А. Лечебный массаж //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2009. – №. 6. – С. 8-12.
• Зайцев А. А., Барабаш Л. В., Левицкий Е. Ф. К вопросу медицинской реабилитации лиц в состоянии хронического психоэмоционального напряжения //Бюллетень сибирской медицины. – 2010. – Т. 9. – №. 4. – С. 107-110.
• Макарова И. Н. Лечебная физкультура и массаж при болях в спине //Кремлевская медицина. Клинический вестник. – 2008. – №. 3. – С. 64-67.
• Воробьева О. В. Скелетная мускулатура как причина локальных болевых синдромов //Consilium medicum. – 2012. – Т. 2. – С. 39-42.