Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков и позвоночника. Межпозвоночные диски состоят из фиброзно-хрящевой ткани, они обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника, защищают его от действия нагрузок. Их истончение ведет к разрушению позвонков и деформации позвоночного столба.
Впоследствии патология осложняется протрузиями и межпозвонковыми грыжами, ограничением подвижности и формированием хронического болевого синдрома. Нелеченная болезнь приводит к нарушению работы нервной и кровеносной системы, что чревато хроническими заболеваниями внутренних органов.
Основная причина остеохондроза – неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб. Из-за этого нарушается питание межпозвоночных дисков и кровообращение в мягких тканях. Результат – быстрое истончение хрящевой и костной ткани.
Какие факторы влияют на развитие остеохондроза:
- чрезмерные физические нагрузки;
- постоянный подъем тяжестей;
- избыточная масса тела;
- искривление осанки;
- ношение обуви с плоской подошвой;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы спины;
- гормональные нарушения, которые привели к изменению обмена веществ;
- воспалительные, аутоиммунные заболевания хрящевой ткани.
Признаки болезни:
- боль, которая может возникать в шее, плечах, спине, между ребрами, в пояснице;
- скованность в спине и пояснице;
- мышечная слабость или спазм;
- ломота в теле;
- снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
- изменение осанки, неуклюжая походка;
- головокружения, головные боли;
- повышение артериального давления;
- зубная боль, которую не получается устранить обезболивающими препаратами (при поражении шейного отдела);
- изменения чувствительности в конечностях, шее, спине;
- боли в области сердца;
- нарушение мочеиспускания.
Польза массажа при остеохондрозе
Остеохондроз нельзя вылечить полностью, но можно остановить его прогрессирование. Немаловажная часть терапии – массаж. Это пассивная гимнастика, которая поможет улучшить состояние позвоночника, межпозвоночных дисков и скелетной мускулатуры. Ручной массаж проходят курсами. Чтобы поддерживать здоровье спины между ними, можно приобрести массажное кресло.
Шею, спину или поясницу массируют, когда нет выраженных болевых ощущений. Процедура улучшает кровоснабжение и отток лимфы, нормализует питание тканей, устраняет отечность. В результате укрепляются межпозвоночные диски, повышается тонус слабых мышц, расслабляется спазмированная мускулатура.
Благодаря регулярному массажу восстанавливается нормальная осанка, укрепляется мышечный скелет, уходит чувство перенапряжения и скованности, нормализуется артериальное давление. Отмечается улучшение общего самочувствия и повышение работоспособности.
При остеохондрозе полезен не только классический, но и баночный массаж. Выполняется проработка всего позвоночника, выбранных отделов или триггерных точек на выбор.
Преимущества массажа в кресле
После проведенного лечения массаж поможет быстрее восстановиться, предупредит прогрессирование остеохондроза и обострение болевого синдрома. Массажное кресло не менее эффективно, чем ручные и аппаратные методики. Оно обладает рядом преимуществ:
- Доступность. Аппарат можно использовать когда угодно, не нужно тратить время на поездку и ожидание сеанса.
- Эффективность. Процедура занимает всего 15–30 минут, с помощью эргономичных массажных элементов можно проработать глубокие мышцы и труднодоступные места.
- Многозадачность. В приборе предусмотрено несколько программ, уровней интенсивностей, а также инфракрасный прогрев.
- Комплексное действие. Аппарат расслабляет сразу все тело – от шеи до ног.
- Исключен риск заражения. Человек не контактирует с массажистом и другими клиентами, поэтому не может инфицироваться.
- Выгода. Массажное кресло полностью окупает себя и получается выгоднее курса ручного воздействия. С его помощью можно сократить частоту посещения массажиста.
Для использования массажного кресла при остеохондрозе есть ограничения и противопоказания. Чтобы избежать неприятных последствий, следует перед покупкой проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
Примечания
===========================
- Епифанов В. А., Епифанов А. В. Остеохондроз позвоночника (диагностика, лечение, профилактика) //М.: МЕДпресс-информ. – 2004. – Т. 272.
- Савченко В. А., Бирюков А. А. Массаж в комплексном консервативном лечении больных с синдромами остеохондроза //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2013. – №. 11. – С. 38-45.
- Викулова Н. Н., Шишко Е. Ю., Сухомлинов А. О. Использование средств физической реабилитации при шейном остеохондрозе в условиях санатория //Научный вестник крыма. – 2020. – №. 4 (27). – С. 4.
Похожие статьи
Польза и вред массажного кресла
Массажное кресло – выбор тех, кто хочет иметь собственный миниатюрный спа-салон. За один 15-минутный сеанс вы сможете глубоко расслабиться и получить массаж всего тела – от головы до ступней.
Как выбрать массажное кресло
Изучаем тонкости и знакомимся с подборкой интересных кресел.
Часто задаваемые вопросы
К использованию массажного кресла такие же противопоказания, как и к проведению ручного массажа. Временно отказаться от процедуры придется во время беременности и лактации, при плохом самочувствии, повышенной температуре, острых заболеваниях и обострении хронических процессов.
Массаж не проводят в раннем послеродовом периоде, при наличии кардиостимулятора, а также если есть варикоз, тромбоз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, злокачественные процессы.
Массажное кресло нельзя использовать при обострении болезни. Массировать спину можно только после проведенного лечения, при отсутствии выраженной боли и воспаления.
Если проводилась операция, массаж можно выполнять минимум через 14 дней.
При шейном остеохондрозе рекомендуется применять следующие методы:
- Физическая терапия.
- Массаж и релаксация.
- Неврологическая стимуляция.
- Улучшение осанки.
- Избегайте длительной неподвижности.
- Избегайте тяжелых нагрузок и повреждений.
Всегда рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по физиотерапии для получения индивидуальных рекомендаций и подходящего лечения для вашего случая.